日常の中の座禅 雑記 X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2019.09.18 座禅を日常の、ちょっとした時に 取り入れてみる、、、、 例えば、コーヒーを飲む数分間 スマホを目の前から無くし 心をコーヒーにだけ集中し 静かに味わう、これだって立派な座禅となり 心のリフレッシュになる。
コメント