2019-12

人生百年と言われるようになった。年は取るものではなく、重ねるものというのを羅針盤にして色んな事を考え、実行していく。昨日より今日、今日より明日の方が輝きを増すように、70歳になった自分、、、、80歳になった自分に合うのが楽しみになるように、...

人生１００年時代ですが、、、。年を取るのは誰でも嫌ですよね！そんな中、上手に年を重ねられたらいいですよね。でも、上手に年を重ねるにはどうしたらよいのでしょうか？いえ、そもそも、上手に年を重ねるというのは、どういう事でしょうか？年を取る、年を...

誰でも、いつまでも若々しくいたいと思います。世の中には、沢山のアンチエイジング商品やサプリメントがあります。若々しくいる為に、そういうものを利用するのも良いと思います。しかし、どうしても、お金がかかります、若々しくいる為に高い商品を買っても...

皆さんは非常食をどのように管理されてますか？またどんな非常食を何日分くらい用意されてますか？私は今年の６月に非常用の水と非常食糧のカップめんを買った。これで災害時に２、３日は安心と思って過ごしていたら、賞味期限がもうそこまでになっていた、、...

２、３年ほど前から健康診断の結果の肝臓やコレステロール値、中性脂肪値が少し悪くなっていました。疲れやストレスのせいなのではないかと個人的には思っています。しかし、今この段階で正常値に戻しておきたいと思い、少し生活を改めた結果、今年はほぼ正常...

健康オタクだとよく言われる私のいったい何処が健康オタクなのか？さっぱり分からない。本人にはさっぱり自覚はないものの、何処が健康オタクなのか、、、？考えてみた。私なりの健康法があるとすれば、それは引き算の健康法である。・ジュース類は自分で買っ...