誰でも、いつまでも若々しくいたいと思います。
世の中には、沢山のアンチエイジング商品やサプリメントがあります。
若々しくいる為に、そういうものを利用するのも良いと思います。
しかし、どうしても、お金がかかります、若々しくいる為に
高い商品を買っても、続かなくては意味がなくなります。
お金のかからないアンチエイジング、自分で出来るアンチエイジング、、、
つまり、セルフ・アンチエイジングです、、、、。
私はセルフ・アンチエイジングをやっていきたいと思っています。
セルフですから、方法は人それぞれになってくるでしょう。
なんでも、合う合わないがありますから、やってみて、合わないようなら路線変更でよいと思います。
私は、白湯をここ数年、飲んでいますが、、健康に良い事を最初は知りませんでした、、、。
たまたま、石油ストーブの上に置いていたやかんのお湯をのんでみたら、これが美味しくて飲んでいました。
石油ストーブのお湯は長い時間沸かし続けますから知らないうちにインドの伝承医学アーユルヴェーダ式の白湯になっていたわけです。
旬のものを食べれば、栄養価も豊富でしょうし価格も安いです。
こうやって、考えてみれば、逆にアンチエイジングってお金がかかるというのは思い込みなのかもしれませんね。
毎日行うストレッチやラジオ体操もおかねがかかりませんね。
若さを維持すると思う決意もお金がかかりませんね。
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