お風呂の温度は何度が良いか

どちらかと言えば熱いお風呂が好きで、４３度のお湯を溜めて入っていました。

お風呂に入って、一時間以内には寝るので、熱いお風呂は、寝つきが悪くなるようです、。

なので、この頃は４２度のお風呂の温度設定にしています。（追い炊き機能がついてなく、溜め湯タイプのお風呂なので実際はもう少し低い温度になっているかもしれません、、、。）

今までより、一度下がっただけなのに、最初は、少しぬるいような気がしていましたが、今は慣れて肌に優しく、すぐに寝ても寝つきが良くなったように思います。