健康

「岩泉ヨーグルト」がテレビ番組で「世界で一番おいしいヨーグルト」と大谷翔平さんも絶賛と紹介されていました。 そんなに美味しいヨーグルトなら一度は食べてみたい！ 岩泉ヨーグルトが我が家にもやって来た！ 私はカスピ海ヨーグルトを手作りしています...

ウォーキング、ジョギングを生活習慣にしようと頑張っているけど、外は寒い、外は雪、外は雨、などと理由をつけて続かないズボラ人間の私です。 そこで室内で使える「ステッパー」を買おうと思い購入したのが女優の「草笛光子さん」がコマーシャルしている。...

ここ数年、夏になると手作りする紫蘇ジュースです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　とても簡単に作れるので手作りしてみて下さい。 手づくり紫蘇ジュースレシピ 【材料】 ・赤紫蘇　250ｇ ・砂糖　100g ・水　800ml...

早起きの習慣化したいのなら夏にスタートするのがおススメです。 昼間のの暑さと反比例して、夏の朝の涼やかさは特別です。枕草子で清少納言で夏は夕となっていますが私は夏は早朝です。 早起きを習慣化するには夏から始めましょう 夏の朝は日の出が早く気...

毎日、暑い日が続いていますね。 少し動いても汗が噴き出て もう体がまるで汗のプールで泳いでいるようです。 そんな時シャワーをさっと浴びると気持ちいいですよね！ 夏は一日に何回かシャワーを浴びて、 お風呂はシャワーだけで済ませるという人もおら...

例年より早い梅雨明け、このところの連日の暑さ、夏は熱中症が気になります。 水分補給としてスポーツドリンクなどの塩分、糖分の入った物は有難いです。 でも糖分が入っているのでスポーツドリンクの摂りすぎには注意したいです。そんな時にはスポーツドリ...

ヨーグルトを健康の為にとスーパーなどで購入して食べている方も多いと思います。でも毎日となると以外に費用もかかりますよね。 ヨーグルトは自宅で簡単に手作りする事ができます。 手作りヨーグルトは美味しくって！コスパも良いです。 この頃の食料品の...

今日は発酵食品が大好きな私がおすすめの豆乳ヨーグルトを紹介させていただきます。 私は豆乳が苦手です。 嫌いとまでは言えないですが飲もうと決意して買ってきても飲むのは最初だけで結局８割、９割は飲み切れずに賞味期限切れで処分することになってしま...

長い間！というよりも生まれてこの方ずっと甘いものが大好きでした、だから社会人になってから甘いものを一日たりとも食べなかった日はないくらいに生きてきました。 甘いものつまりは砂糖！特に精製された白砂糖は体に悪いと思いながらも毎日かかさずに食べ...