健康

甘いものが大好きな私は、多分、、、もう一生分の砂糖を食べてしまったのではないかと思う、そのくらい甘いものが大好きなのです。以前はお饅頭など買ってくると一個では満足せずに一度に１袋を全部食べていました。特に和菓子が大好き！いわゆるジャンクフー...

体に良い油、悪い油、油の選択は健康にとってかなり重要だ。えごま油などは体に良いけど、マーガリンなどのトランス脂肪酸などは体に悪いと言われています。毎日使う油は十分に吟味して使うべきだと思います。とは言え、毎日使うものだけに、お値段も重要にな...