雑記 セルフ・アンチエイジング お金をかけずに若々しくいる方法
誰でも、いつまでも若々しくいたいと思います。世の中には、沢山のアンチエイジング商品やサプリメントがあります。若々しくいる為に、そういうものを利用するのも良いと思います。しかし、どうしても、お金がかかります、若々しくいる為に高い商品を買っても...
雑記 雑記 非常用のカップ麺を入れ替える
皆さんは非常食をどのように管理されてますか？またどんな非常食を何日分くらい用意されてますか？私は今年の６月に非常用の水と非常食糧のカップめんを買った。これで災害時に２、３日は安心と思って過ごしていたら、賞味期限がもうそこまでになっていた、、...
雑記 年末の冷蔵庫の掃除
今日は気温が上がらずに寒い一日でした。畑仕事の少ない冬の間に、物を減らしてスッキリ生活を目指したいと思い、手始めに、今日は冷蔵庫の掃除に取り組んだ。冷蔵庫から物を全てだしたら、テーブルの上が満タンになってしまいました。その後パーツを洗い冷蔵...
健康 健康診断の結果が良くなっていました
２、３年ほど前から健康診断の結果の肝臓やコレステロール値、中性脂肪値が少し悪くなっていました。疲れやストレスのせいなのではないかと個人的には思っています。しかし、今この段階で正常値に戻しておきたいと思い、少し生活を改めた結果、今年はほぼ正常...
雑記 引き算の健康法
健康オタクだとよく言われる私のいったい何処が健康オタクなのか？さっぱり分からない。本人にはさっぱり自覚はないものの、何処が健康オタクなのか、、、？考えてみた。私なりの健康法があるとすれば、それは引き算の健康法である。・ジュース類は自分で買っ...
生活用品 無印良品のボトル洗いブラシを購入
水筒やマイボトルの中を洗うって結構、大変ですよね。その点、ペットボトルだと洗う必要がないので便利！なんて入ってる場合ではないのです。やはり、マイボトルはコスパ最高ですし何といってもエコなところがいいです。しかし、中を洗うのが大変です。ボトル...
健康 食用油の選択
体に良い油、悪い油、油の選択は健康にとってかなり重要だ。えごま油などは体に良いけど、マーガリンなどのトランス脂肪酸などは体に悪いと言われています。毎日使う油は十分に吟味して使うべきだと思います。とは言え、毎日使うものだけに、お値段も重要にな...
料理 グローバル包丁を使った感想
ある時、子供からおしゃれなプレゼントをもらった。それが今、使っているグローバル包丁である。（写真が汚くてすみません。お手入れ不足です。）それまでは、鉄の菜切り包丁を使っていた。それはそれで、使い勝手は良かったが、柄の部分が木だった為に、ひび...
雑記 温州みかんが美味しい季節
みかんが美味しい季節になりました。いまは早生ミカンが出回っています。温州みかんの良いところは、バナナと同じように手で剝いてすぐに食べられるところですよね。たとえば、リンゴだとそうはいきません。私は仕事のお昼休みなどにみかんを持参し、おやつ代...
雑記 マイバッグ持参でレジ袋を貰わない習慣をつける
去年の年末頃に、マイクロプラスチックゴミが海を汚染しているという事を知った。それから、レジでマイバックを持参しようと決めて実行している。最初のころは忘れたり、照れくさかったり、マイバッグをだすタイミングをのがして袋をもらってしまったりしたこ...